The Single Best Strategy To Use For Cómo restablecer el respeto en una relación
The Single Best Strategy To Use For Cómo restablecer el respeto en una relación
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Cuando se sienten atrapados: Si se sienten atrapados en un ciclo de conflicto, la terapia puede proporcionarles herramientas para romper este ciclo.
Si bien las mariposas en el estómago de esa etapa inicial pueden disminuir, la necesidad de entenderse mutuamente se vuelve clave. Por esta razón compartiremos contigo algunas estrategias para mejorar la comunicación una vez que tu pareja y tú decidan convivir.
Si inicias una conversación o la inicia contigo, espera a que acabe. El irte en mitad de una discusión no solo empeora las cosas, sino que hace que el asunto no quede zanjado.
De ese modo, sabremos escuchar mejor a la otra persona, no juzgarla y empatizar profundamente con sus emociones. Muy probablemente todo ello mejore nuestra relación de pareja.
Todos tenemos días ocupados y llenos de actividades, pero eso no es excusa para no hablar o intentar conectar con la pareja todo el día. Lo que se recomienda es encontrar pequeños momentos para escribir un mensaje, para hacer una llamada o incluso para enviar un meme, un online video o una noticia divertida, algo para que la pareja sepa que estás pensando en ella, incluso en medio de un día ajetreado.
Suposiciones incorrectas: Dar por hecho lo que el otro piensa o siente, en lugar de preguntar directamente, lleva a malentendidos y resentimientos.
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El otro tiene todo el derecho a decir o no decir lo que quiera, y cómo alguien que ama a su pareja, deberías aceptarlo y respetarlo.
Este terapeuta destaca la importancia de preguntarse antes de hablar si lo que se va a decir favorece la relación o al contario. “Uno de los mitos asociados a la pareja es que hay que contarse todo por decreto. Pero no hay que hablarlo todo, porque hay cosas que no son oportunas, ya que pueden entenderse mal, por lo que es mucho más sano mantener una autonomía y sensación de privacidad sana”, coincide Tristana Suárez, psicóloga de orientación psicoanalítica y Gestalt en el Centro Integral San Lorenzo, en la localidad madrileña de San Lorenzo de El Escorial.
Sin duda alguna, esta es la palabra más poderosa y significativa cuando se trata de expresar nuestros sentimientos hacia alguien. El amor
estamos acusando a la otra persona. En cambio si decimos «”me siento triste porque no me has llamado en toda la semana”
“Me haces falta más de lo que las palabras pueden expresar, pero sé que nuestro futuro juntos vale cada momento aparte.”
: Aceptar tu mistake y reconocer que get more info te equivocaste demuestra humildad y madurez. Es importante que la otra persona vea que eres consciente de tus acciones.